Hvilket er bedre Ashwagandha eller Tribulus?

Nogle boostere, såsom Ashwagandha, D-asparaginsyre og bukkehornsfrøekstrakt, Tribulus terrestris, kan øge testosteronniveauet og forbedre muskelvæksten hos mennesker med lave testosteronniveauer.

Ashwagandha, også kendt som Ashwagandha, også kendt som Winter Cherry, Withania somnifera. Selvom dets videnskabelige navn er "ashwagandha", er det faktisk en autentisk medicinsk urt, der er hjemmehørende i Indien og kan findes overalt. Det er blevet brugt i traditionel indisk ayurvedisk medicin i tusinder af år til at lindre smerter og betændelse, behandle søvnløshed, fremme ernæring og andre lidelser. Ashwagandha er en vigtig medicinsk urt for Ayurveda, et 3000 år gammelt helbredende system. Den underliggende filosofi i Ayurveda er, at sundhed afhænger af en delikat balance mellem sind, krop og ånd. Hovedformålet er at fremme et godt helbred, ikke at bekæmpe sygdom.

Ashwagandha kan fungere som et adaptogen i menneskekroppen. Adaptogener er urter, der forbedrer vores evne til at klare stress, øge energi og optimere det generelle helbred.

Ifølge forskning kan adaptogener hjælpe med at regulere balancen mellem flere hormoner (herunder kortisol) og neurotransmittere involveret i stressresponsen. Ud over Ashwagandha er der andre kendte mærker af adaptogener, herunder koreansk ginseng, sibirisk ginseng og Saul marmor (Rhodiola rosea). Alle disse planter kan hjælpe binyrefunktionen og øge stressresistensen, og har historisk været vant til at:

Gendan vitalitet og øg energien.

Optimer mental og fysisk ydeevne.

Forhindrer de negative virkninger af stress og styrker kroppens reaktion på stress.

De adaptogene virkninger af ashwagandha-standardiserede ekstrakter af høj kvalitet understøttes af betydelig litteratur af medicinsk kvalitet. De mest velundersøgte ekstrakter er Sensoril (standardiseret til at indeholde 10% ashwagandha) og KSM-66 (standardiseret til at indeholde ashwagandha). med 1,5% ashwagandha lacton). Den kemiske sammensætning og dosering af disse Ashwagandha ekstrakter varierer lidt, men de synes at have lignende virkninger; der er gode kliniske undersøgelser, der viser, at disse præparater er adaptogene og har evnen til at:

Hjælp med at forsinke aldring.

Forøg træthedsmodstanden.

Hjælper med at fremme mental klarhed og koncentration.

Fremme reproduktiv sundhed hos mænd og kvinder.

Kontrol af stressreaktioner, der kan føre til overspisning, fremmer sund vægtstyring.

Optimering af skjoldbruskkirtelfunktionen hos patienter med subklinisk hypothyroidisme.

Men Tribulus terrestris er en årlig buskplante, der tilhører tribulusfamilien. Det er en plante med kraftige medicinske egenskaber, der er blevet brugt i naturmedicin i århundreder.

Dette er en plante fra ayurveda og kinesisk medicin, hvis rod og frugt bruges til henholdsvis mandlig frugtbarhed og vitalitet.

Roten forbedrer libido og seksuel nydelse, mens frugten menes at have potente organbeskyttende egenskaber.

Tribulus Terrestris ekstrakt pulverer blevet brugt i mange former for holistisk medicin i århundreder og fik udbredt popularitet som kosttilskud i 1970'erne.

Tribulus terrestris er blevet et populært kosttilskud i dag, hovedsageligt for mænds sundhed, især kardiovaskulær og genitourinær sundhed.

tribulus terrestris ekstrakt pulver fordele

● forbedre libido

Tribulus er kendt for sin naturlige evne til at øge libido og forbedre seksuel tilfredshed.

En undersøgelse viste, at kvinder, der tog flere foranstaltninger af tribulus, forbedrede seksuel funktion efter kun fire uger og resulterede i forbedringer i lyst, spænding, tilfredshed, smøring og smerte.

Derudover har det ifølge den bulgarske Tribulus Review 2016 også vist sig at behandle libidoproblemer og forhindre erektil dysfunktion, selvom den nøjagtige mekanisme forbliver uklar.

● lavere blodsukker

Nogle undersøgelser tyder på, at tilføjelse af tribulus torn til din daglige rutine kan give fordele ved at kontrollere blodsukkerniveauet.

En undersøgelse viste, at indtagelse af et dagligt tilskud på 1.000 mg signifikant sænkede blodsukkerniveauet hos kvinder med type 2-diabetes sammenlignet med placebo.

● som et naturligt diuretikum

Tribulus terrestris har vist sig at være et naturligt vanddrivende middel, der hjælper med at øge urinproduktionen og udskillelsen.

Faktisk viste en in vitro-undersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology, at tribulusbehandling fremmer diurese, hvilket tyder på, at det kan være et effektivt naturligt middel mod nyresten.

Ligesom tribulus er det også muligt, at andre gavnlige virkninger på helbredet kan være til stede og kan hjælpe med at lindre oppustethed, sænke blodtrykket, forbedre affaldets naturlige evne til at passere gennem kroppen og filtrere toksiner ud.

● lindre smerter og betændelse

Både in vitro- og dyreforsøg har vist, at Tribulus terrestris-ekstrakt har kraftige virkninger til at lindre smerte og betændelse.

For eksempel viste en undersøgelse foretaget af Kerman School of Pharmacy, at det at give høje doser Tribulus terrestris var effektivt til at reducere smerteniveauer hos rotter.

● Forbedre hjertesundheden

Hjertesygdomme er den største dødsårsag på verdensplan og betragtes som et alvorligt problem, der påvirker millioner af mennesker over hele verden.

Ikke alene reducerer tribulus inflammation, som menes at spille en integreret rolle i hjertesundheden, men det har også vist sig at reducere risikofaktorer for hjertesygdomme.

● Potentielle fordele for at hjælpe med at bekæmpe kræft

Selvom forskningen stadig er begrænset, tyder nogle undersøgelser på, at tribulus kan være gavnlig som en naturlig kræftbehandling.

Faktisk viste en in vitro-undersøgelse ved Chungnam National University, at det var i stand til at fremkalde celledød og stoppe spredningen af humane leverkræftceller.

Andre in vitro-undersøgelser har vist, at det også beskytter mod bryst- og prostatakræft. Men, mere menneskelig forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan kosttilskud påvirker kræftvækst i den generelle befolkning.

TCL Ingredients Co., Ltd har altid overholdt forretningsfilosofien "kvalitet først" og vil fortsætte med at opretholde sin førende position inden for biosundhed og yde fremragende bidrag til sundhedsindustrien. Virksomheden har hovedkontor i Xi'an, det er blevet bedømt som en højteknologisk virksomhed i Xi'an i mange gange ved at producere tribulus terrestris ekstraktpulver til salg.