Diskussion om sammenhængen mellem baldrianrod, NMN og søvn

På nuværende tidspunkt er derNMN,baldrian rod ekstraktog andre produkter på markedet til forbedring af søvnen, som alle har et vist publikum, og alle har en vis vished om den helbredende effekt, men der er nogle begrænsninger.

Søvnforstyrrelser er en almindelig sygdom. Denne sygdom har to manifestationer, den ene er for meget søvn (døsighed), og den anden er for lidt søvn (søvnløshed). Hver har sin egen ætiologi. I denne artikel diskuterer vi hovedsageligt problemer relateret til søvnløshed.

Faktorer, der påvirker søvnløshed, omfatter psykiske problemer, adfærdsmæssige stressproblemer, stofmisbrug eller uønskede bivirkninger, mavesmerter, unormal hjertefunktion og andre sygdomme, der fører til sekundære søvnforstyrrelser, unormale biologiske ure såsom at arbejde dag og nat på hovedet, dårlige tidsplaner, og ingen specifikke åbenlyse grunde.

Når søvnforstyrrelser opstår, vil vores kropstemperaturregulering blive forringet, immunforsvaret ændres, og vores helbred vil blive truet, hvilket resulterer i dårlig energi, dårlig immunitet, forhøjet blodtryk, hjerteanfald, angst og depression osv. Til personer med søvnløshed, er vi generelt forpligtet til at ændre vores daglige levevaner og miljø først. Hvis det stadig ikke kan forbedres, er vi nødt til at give passende behandling for årsagen, såsom lægemiddelbehandling, adfærdspsykoterapi osv. Lægemidler har dog ofte relativt store bivirkninger. Så vil nogle mennesker vælge at bruge nogle sundhedsprodukter til at hjælpe med at forbedre søvnen. Disse produkter er melatonin, baldrian rod pulver bulk, NMN.

1. Virkningsmekanisme af baldrianrod på søvn

Baldrianrod, et traditionelt kinesisk medicinsk materiale, behandler hovedsageligt rastløshed, lænd, spasmer, svag mave, tørhed af indvolde, gigtartralgi, uregelmæssig menstruation og traumatiske skader. De medicinske egenskaber er skarpe og varme, lidt giftig, rhizom type, med en speciel lugt, smagen er sød først og derefter lidt bitter.

Det har virkningerne af at berolige nerverne, lindre spasmer og lindre smerte. Dets medicinske aktive ingredienser: alkaloider (actinin, valerianin), flavonoider, -aminosmørsyre, isovaleramid, æteriske olier.

Baldrian lindrer søvnløshed, søvnforstyrrelser, angst og andre lidelser, samtidig med at musklerne slappes af og homeostase genoprettes. Baldrian er traditionelt blevet brugt til at behandle mave-tarmsmerter og irritabel tyktarm. Det har antibakteriel effekt og er effektivt mod gram-positive bakterier. Det har også den effekt at sænke blodtrykket.

På nuværende tidspunkt bruges Europa og USA og andre lande hovedsageligt som beroligende og hypnotiske stoffer. Lægemidlet har ingen tømmermændseffekt og er optaget i de amerikanske og europæiske farmakopéer. Europa og USA og andre lande bruger valerensyre som kvalitetskontrolindeks, mens baldrian i mit land hovedsageligt bruges til beroligende og hypnotisk søvn.

Det har en relativt tydelig beroligende effekt på nervesystemet, kan styrke hæmningsprocessen i hjernebarken, reducere refleksexcitabilitet og lindre glatmuskelspasmer. Baldrian i sig selv fremkalder ikke søvn hos dyr, men det kan forbedre barbituraters søvntid og hæmme dyrs generelle aktiviteter. Indtil videre er der ingen klar mekanisme til sedation og forbedring af søvnløshed. Det spekuleres i, at nogle komponenter i baldrianekstrakt synes at have affinitet for GABA-receptorkomplekser (inklusive benzodiazepinreceptorer), og det relativt høje indhold af -aminobutyratsyre (GABA) i sig selv er medieret.

Kan forårsage allergier såsom hududslæt, nældefeber og endda åndedrætsbesvær hos nogle mennesker. Langsigtet kan forårsage mavesmerter, langsom respons eller mild depression, lejlighedsvis hovedpine, døsighed, hypotermi, gangbesvær, hjertebanken, træthed, leverdysfunktion, afhængighed osv. Kontraindiceret hos patienter med leverdysfunktion. Det bør ikke bruges samtidigt med alkohol, benzodiazepiner, barbiturater og andre hæmmere. Folk med konstitutionel yin-mangel bør bruge det med forsigtighed.

2. NMN-mekanismen på søvn

NMN nikotinamidmononukleotid er en slags eller naturligt forekommende biologisk aktivt nukleotid, som har to uregelmæssige former, og , som tilhører kategorien af ​​vitamin B-derivater. Den er vidt udbredt i daglig mad, og er rig på blomkål, kinakål, avocado og tomat. Det er bredt involveret i mange biokemiske reaktioner i den menneskelige krop i daglig mad og er tæt forbundet med immunitet og stofskifte. Det er forstadiet til NAD plus.

NMN kan forbedre søvnforstyrrelser forårsaget af vending af døgnrytme eller aldersvækst, aktivere DNA-reparationsvej PARPS, syntetisere NADP plus for at modstå oxidativ skade, aktivere histon-deacetylase SIRTUINS, vende vaskulær aldring, beskytte lever og nyrer, og skeletmuskulatur anti-aldring , Beskyt det beskadigede hjerte osv.

Anvendelige personer til søvnforstyrrelser er relativt velegnede til ældre eller jetlaggede, og et lille antal personer, der forbedrer deres søvn, vil opleve gentagelse.

For at opsummere, for produkter, der forbedrer søvnløshed, kan baldrianrodekstrakt købes.